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Le petit mémo de la minceur

Jean-Paul Blanc
  • Poche
  • 21/02/2001
  • First Editions
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Couverture de Le petit mémo de la minceur par Jean-Paul Blanc

Résumé

Suivez votre régime au jour le jour !

Ce petit mémo a été conçu pour vous encourager pendant un parcours minceur de 12 semaines. Il vous apprend à calculer votre apport calorique quotidien, vous permet de surveiller votre comportement alimentaire et vous incite, tableaux à l'appui, à respecter les objectifs que vous vous êtes fixés.

Avant l'été, après les fêtes ou à tout autre moment de l'année, entreprenez avec sérieux un trimestre d'auto-évaluation et de contrôle de votre alimentation. Vous pourrez ainsi :

  • Détecter la fréquence de vos excès et corriger vos erreurs,
  • Apprécier les réactions de votre organisme à votre régime,
  • Suivre l'évolution de votre poids et de vos mensurations.
  • Le Petit Mémo de la minceur est le complément indispensable du Petit Livre de la minceur et du Petit Livre des recettes minceur.

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