Accueil
Tous les produits
Bien-être et vie pratique
Famille
Santé familiale
Le guide de la minceur bien-être : comment mincir sans mettre sa santé en péril, comment perdre du poids et apprendre à bien manger, comment devenir autonome face aux régimes

Le guide de la minceur bien-être : comment mincir sans mettre sa santé en péril, comment perdre du poids et apprendre à bien manger, comment devenir autonome face aux régimes

Name: Le guide de la minceur bien-être : comment mincir sans mettre sa santé en péril, comment perdre du poids et apprendre à bien manger, comment devenir autonome face aux régimes
Brand: Recyclivre
Author: Jean-Paul Blanc
ISBN: 9782876917323

Jean-Paul Blanc

26/02/2003
First Editions

NC (0 avis)

Couverture de Le guide de la minceur bien-être : comment mincir sans mettre sa santé en péril, comment perdre du poids et apprendre à bien manger, comment devenir autonome face aux régimes par Jean-Paul Blanc

Résumé

Vous souhaitez être en forme et le rester le plus longtemps possible. Vous pensez à votre silhouette. Vous désirez atteindre ou maintenir votre poids de forme. Et vous avez pris conscience que votre alimentation est un des facteurs essentiels de votre bonne santé. Vous avez raison.

Une bonne alimentation, c'est-à-dire des repas équilibrés et variés, est essentielle au maintien de la santé et du bien-être. C'est un principe médicalement établi. De nombreuses maladies, et bien évidemment le surpoids, peuvent être évités en mangeant non pas forcément moins, mais en mangeant mieux.

Oubliez les privations et les régimes draconiens qui affament. Adonnez-vous sans scrupules au plaisir de déguster des aliments savoureux et bénéfiques à votre santé. Dans le domaine de la diététique, les idées reçues sont nombreuses, et les régimes fantaisistes, parfois dangereux, sont légion. Jean-Paul Blanc, diététicien, le sait bien. C'est à la lumière de son expérience, qu'il a rédigé pour vous ce guide, véritable traité d'éducation nutritionnelle, qui vous explique les causes du surpoids, le rôle des aliments, et les bases d'une alimentation saine.

Pour bien s'alimenter, être en forme et rester mince.