Vaincre la peur de l'agression

Name: Vaincre la peur de l'agression
Brand: Recyclivre
Author: Michel Benes
ISBN: 9782880584115

Michel Benes

10/02/2003
Vivez Soleil

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Couverture de Vaincre la peur de l'agression par Michel Benes

Résumé

Face au sentiment d'insécurité grandissant, ce véritable "guide anti-agression" vous permettra de retrouver la confiance nécessaire à une vie épanouie.

Grâce à une synthèse inédite de techniques à la fois physiques et mentales, simples, efficaces, testées en conditions réelles, et surtout accessibles à toutes et à tous, ce livre vous apprendra à :

- identifier les risques qui vous menacent réellement,
- prévenir et éviter les agressions,
- vous défendre et protéger vos proches,
- maîtriser votre stress en cas d'agression, et vous libérer de la hantise de la violence.

Cet ouvrage n'est pas un classique "manuel d'auto-défense". Il n'est pas nécessaire d'être un sportif de haut niveau pour en tirer profit.

Il propose une démarche globale destinée avant tout à éviter les agressions physiques et à vous débarrasser de la peur.

Il n'a pas la prétention de résoudre les problèmes d'insécurité inhérents à notre société mais simplement vous armer pour faire face à ce qui est devenu une réalité quotidienne.