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52 exercices de flash relaxation : se relaxer pour trouver en soi paix et détente profondes

52 exercices de flash relaxation : se relaxer pour trouver en soi paix et détente profondes

Name: 52 exercices de flash relaxation : se relaxer pour trouver en soi paix et détente profondes
Brand: Recyclivre
Author: Patricia Fosse
ISBN: 9782883431348

Patricia Fosse

Poche
11/04/2002
Recto Verseau

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Couverture de 52 exercices de flash relaxation : se relaxer pour trouver en soi paix et détente profondes par Patricia Fosse

Résumé

Ce livre s'adresse à toute personne souhaitant apprendre à se relaxer et disposant de peu de temps, ainsi qu'à toute personne ayant déjà une pratique de la relaxation, elle réactivera alors rapidement sa mémoire de bien-être.

Cet ouvrage contient uniquement des exercices de courte durée, dynamiques et statiques, variant de 2 à 20 minutes. Du fait de leur courte durée ces exercices peuvent être pratiqués au cours de la journée, au travail ou à la maison ou encore dans les transports en commun.