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Respirez pour mieux vivre : des exercices simples pour gérer toutes les situations quotidiennes

Respirez pour mieux vivre : des exercices simples pour gérer toutes les situations quotidiennes

Name: Respirez pour mieux vivre : des exercices simples pour gérer toutes les situations quotidiennes
Brand: Recyclivre
Author: Sandra Stettler
ISBN: 9782883533431

Sandra Stettler

Poche
29/03/2004
Jouvence

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Couverture de Respirez pour mieux vivre : des exercices simples pour gérer toutes les situations quotidiennes par Sandra Stettler

Résumé

Pensez-vous posséder un outil efficace et toujours disponible pouvant vous apporter équilibre et bien-être ?

Tout un chacun possède ce bien précieux : la respiration ! Fonction vitale et automatique, source de vie, bercement harmonieux entre l'inspiration et l'expiration, elle est un fidèle reflet de votre état de santé physique et psychologique.

Basées sur la Méthode Iris^® et conçues pour répondre aux besoins et aux rythmes de la vie moderne, les techniques proposées dans ce livre s'intégreront en douceur dans votre quotidien.

Elles vous permettront, grâce à des exercices simples et rapides, de vous détendre, de vous dynamiser, de réguler vos émotions et de gérer votre stress.