Accueil
Tous les produits
Romans & Littérature
Érotisme
Guides sexualité pour Érotisme
La colère, cette émotion mal aimée : exprimer sa colère sans violence

La colère, cette émotion mal aimée : exprimer sa colère sans violence

Name: La colère, cette émotion mal aimée : exprimer sa colère sans violence
Brand: Recyclivre
Availability: InStock
Author: Serge Vidal-Graf
ISBN: 9782883536371

Serge Vidal-Graf

Poche
19/11/2007
Jouvence

NC (0 avis)

Couverture de La colère, cette émotion mal aimée : exprimer sa colère sans violence par Serge Vidal-Graf

États des livres

Résumé

La colère : celte émotion mal aimée

Exprimer sa colère sans violence

Vivre, c'est éprouver des émotions, notamment la colère. Mais il faut apprendre à exprimer cette émotion salutaire en respectant l'autre et en se respectant. Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère, car elle permet d'exprimer ses peurs : sentiment de n'être pas reconnu ou accepté, refus de l'invasion de son territoire, fatigue et stress... Car plus nous pouvons exprimer ouvertement notre colère et plus nous pourrons écouter celle des autres - sans violence - plus nous serons capables de garder vivantes nos relations et de vivre plus épanoui. Le colérique doit apprendre à gérer ses bouffées d'émotions, à ne pas exploser de manière incontrôlée. Le non-colérique doit plutôt apprendre à ne pas nier sa colère, à ne pas se suradapter à son environnement, à oser faire l'expérience des conflits ouverts plutôt que de se réfugier dans la fuite ou dans le comportement de victime. En se basant sur les techniques éprouvées de la Communication NonViolente, les auteurs nous ouvrent les portes de l'expression d'une colère bienfaisante et salutaire. La colère sans violence et l'amour font bon ménage !

« Que vous soyez colérique ou que vous ayez des difficultés à exprimer vos colères, L'essentiel est que cette lecture vous donne envie d'expérimenter le changement. »