Stratégie longue vie
Alimentation, hormones naturelles, vitamines, compléments nutritionnels, plantes médicinales...
En 1998, les docteurs Rueff et Nahon publiaient La bible anti-âge, qui connut un vif succès. Depuis, des années se sont écoulées et c'est forts de leur expérience et de leur pratique et grâce aux nouvelles avancées de la recherche que les auteurs nous proposent Stratégie longue vie. Ce livre qui se veut très accessible nous offre les clés d'une meilleure santé, d'une vitalité accrue et d'une longévité heureuse. Non, l'avancée en âge n'est plus un frein au bien-être et au bien-vivre !
Bien vieillir, c'est préserver sa santé physique, intellectuelle et même sexuelle, conserver son dynamisme et son ouverture au monde, recourir le moins possible aux médicaments.
Les auteurs présentent ainsi toutes les options, stratégies et techniques - pour la plupart naturelles - qui permettent et favorisent une vie épanouie malgré le temps qui passe. Alors, à vous le bain de jouvence !
« L'objectif n'est pas de ralentir le processus de vieillissement. Il est de réduire le risque de maladies liées au vieillissement et d'en retarder le début. Le faire équivaut à s'occuper de tous les aspects du mode de vie : alimentation, respiration, activités physiques, gestion du stress... »
Dr Dominique Rueff - Dr Maurice Nahon
