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La pause de 90 secondes : évacuer le stress pour être efficace

Rolf Herkert
  • Poche
  • 15/01/2016
  • Jouvence
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Couverture de La pause de 90 secondes : évacuer le stress pour être efficace par Rolf Herkert

Résumé

La pause de 90 secondes

La question

Comment répondre au stress et aux multiples sollicitations de la vie quotidienne tout en restant de bonne humeur, détendu et disponible ?

La réponse

Une fois par heure consacrez quelques secondes pour vous détendre par des exercices simples, rapides et plaisants à pratiquer. Ils s'appliquent parfaitement pour dynamiser des groupes, calmer des élèves ou des enfants excités et générer une dynamique motivante.

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