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8 minutes pour être en forme : gérer au mieux votre santé

Jean-Paul Pes
  • Poche
  • 28/04/2017
  • Jouvence
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Couverture de 8 minutes pour être en forme : gérer au mieux votre santé par Jean-Paul Pes

Résumé

8 minutes pour être en forme

« Je respire, je me motive, je m'étire, je m'assouplis, je me grandis, je me tonifie, je m'ouvre, je m'active. »

C'est avec ces 8 prises de conscience des possibilités du corps et de l'esprit et des exercices simples que l'auteur vous invite à débuter chaque jour.

Ces 8 minutes de gymnastique et de spiritualité vont transformer vos journées !

Vous trouverez ainsi un nouvel équilibre durable entre votre corps et votre esprit, lequel sera le garant d'une vitalité et d'une force accrues, et d'un dynamisme permanent. Cette discipline quotidienne deviendra indispensable à votre bien-être !

8 minutes pour vous prendre en main et gérer au mieux votre vie et votre santé !

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