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Spécial sportifs : et 50 recettes

Juliette Benedicto
  • Poche
  • 26/03/2019
  • Jouvence
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Couverture de Spécial sportifs : et 50 recettes par Juliette Benedicto

États des livres

Résumé

Adoptez les conseils d'une diététicienne, sportive de haut niveau, pour être en forme au quotidien et pendant vos activités sportives !

En tant que sportifs, vous vous posez des questions sur la façon de vous alimenter. Vos partenaires d'entraînement auront d'ailleurs peut-être chacun un petit conseil à vous donner pour vous embrouiller davantage ! Juliette Benedicto, à la fois diététicienne et sportive, vous explique comment équilibrer au mieux votre assiette et, surtout, comment bien répartir votre alimentation en fonction de vos exercices physiques.

¤ Des conseils santé et des astuces pour comprendre la nutrition du sportif et son importance lors d'un effort physique.

¤ Les grands principes sur l'équilibre des repas avant, pendant et après le sport.

¤ 67 recettes déclinées en petits-déjeuners, entrées, plats et desserts pour le bonheur de vos papilles et pour bénéficier d'une forme olympique !

Prix  4,39 €

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