Recyclivre, l'occasion fait le lien

Je mange sainement au quotidien, c'est parti !

Christopher Vasey
  • 21/01/2020
  • Jouvence
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Couverture de Je mange sainement au quotidien, c'est parti ! par Christopher Vasey

États des livres

Résumé

C'est fini ! C'est parti

Pour une alimentation saine chaque jour de la semaine !

Votre réveil n'a pas sonné, vous êtes en retard et embarquez un paquet de biscuits pour la route en guise de petit-déjeuner. À midi, vous achetez et dévorez un sandwich entre deux rendez-vous. Et le soir, trop fatigué(e) pour cuisiner, vous faites réchauffer un plat préparé...

Stop ! Le temps est venu de prendre votre santé en main et de modifier votre manière de vous alimenter, sans que cela prenne trop de place dans votre emploi du temps.

Grâce à ce guide pratique, vous apprendrez à reconnaître quels sont les bons aliments à privilégier, comment les distinguer des mauvais, où les trouver, comment les cuire, les déguster... Vous trouverez également des idées de repas sains et équilibrés à consommer tout au long de la journée (que vous mangiez chez vous ou à l'extérieur). Alors, prêt(e) à entreprendre cette réforme alimentaire ? C'est parti !

Prix  4,61 €

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