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10 minutes par jour pour penser moins et mieux : MA, une méthode de transformation intérieure en provenance du Japon

10 minutes par jour pour penser moins et mieux : MA, une méthode de transformation intérieure en provenance du Japon

Name: 10 minutes par jour pour penser moins et mieux : MA, une méthode de transformation intérieure en provenance du Japon
Brand: Recyclivre
Availability: InStock
Author: David Perroud
ISBN: 9782889840601

David Perroud

Jouvence
Paru le 13/01/2026

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Couverture de 10 minutes par jour pour penser moins et mieux : MA, une méthode de transformation intérieure en provenance du Japon par David Perroud

États des livres

Guide des états

Comme neuf

Idéal pour offrir à quelqu’un
Très bon état

Idéal pour se faire un petit plaisir
Bon état

Idéal pour enrichir sa bibliothèque
Acceptable

Idéal pour emporter partout avec soi

Mention "Bibliothèque"

Ce livre est plastifié et étiqueté car il s'agit d'un ancien ouvrage de bibliothèque.

Notre grille de notation détaillée

Tableau détaillant, pour chaque critère, la tolérance admise selon l’état du livre : Acceptable, Bon état, Très bon état ou Comme neuf
Critère	Comme neuf	Très bon état	Bon état	Acceptable

Nom ou dédicace	Non	Toléré	Toléré	Toléré
Surlignage ou écriture dans le texte	Non	Non	Toléré	Toléré
Pages manquantes ou détachées	Non	Non	Non	Non

Petites tâches ou déchirures visibles	Aucune	Max. 1	Max. 2	Max. 5
Coins couverture pliées ou usées	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Plis visibles sur la tranche	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Possible léger jaunissement naturel	Non	Non	Oui	Oui
Pages pliées ou cornées	Aucune	Aucune	Max. 2	Max. 4

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Résumé

Mes pensées aujourd'hui

Mes pensées dans 2 mois

Des milliers de pensées par jour encombrent votre esprit. La plupart sont anxiogènes et répétitives.

10 minutes quotidiennes suffisent à transformer ce chaos mental en sérénité durable.

Ce journal, basé sur les dernières découvertes en neuroplasticité et sur l'art japonais du Ma, vous guide jour après jour vers cette métamorphose intérieure.

Dans 66 jours, votre agitation mentale ne sera plus qu'un lointain souvenir.