Vous est-il déjà arrivé de vous éveiller le matin totalement paniqué à l'idée de devoir vous lever; de prendre le bus pour vous rendre au travail; de rencontrer des inconnus lors d'un dîner d'affaires; d'aller le soir même au concert avec des amis? Avez-vous cru arrivée votre dernière heure, paralysé par une atroce sensation d'étouffer, par des battements de coeur désordonnés, par des sueurs froides?... Cet ouvrage est fait pour vous aider, pour vous rendre l'espoir que tout est possible et que le bonheur est à la portée de vos mains. Il vous offre la possibilité de faire votre bilan personnel, d'établir votre "feuille de vie" et de suivre de près votre degré d'évolution et votre lâcher-prise par rapport à votre situation. Serge Paquin vous livre le témoignage émouvant de sa propre expérience et de son cheminement vers "le bout du tunnel". Aujourd'hui à la tête de la Société canadienne du stress, dont il est le fondateur, il vous propose ici des solutions, des approches, des méthodes et des démarches pour surmonter efficacement les obstacles et tourner résolument le dos à vos angoisses. Un guide qui vous redonnera confiance et espoir.. Un appel à de grandes choses!
