Débordant de conseils d'experts et de délicieuses recettes originales, cet ouvrage indispensable offre des solutions succulentes et saines pour vous aider à diminuer votre tension artérielle. L'hypertension se situe en tête de liste des tueurs silencieux. Pourtant, en mangeant sainement, il est possible de réduire les problèmes d'hypertension, les risques de souffrir de maladies cardiaques ainsi que l'usage des médicaments. Il est plus facile que vous le croyez de développer des habitudes salutaires pour la santé de votre coeur. Ce livre vous aidera à y parvenir grâce à : une information exhaustive sur l'hypertension, ses causes et ses traitements ; une centaine de recettes tout à fait délicieuses comportant des informations nutritionnelles faciles à consulter ; des plats qui plairont à toute la famille et vous prouveront qu'il est facile et agréable d'adopter un mode de vie sain. Une source inestimable d'information, d'inspiration et d'encouragement, tout ce qu'il vous faut pour diminuer l'hypertension tout en continuant de vous régaler !
