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Recyclivre, l'occasion fait le lien

Petit guide pour parents épuisés : vers un quotidien plus serein

Francine Ferland
  • 07/05/2021
  • éditions du CHU Sainte-Justine
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Couverture de Petit guide pour parents épuisés : vers un quotidien plus serein par Francine Ferland

Résumé

La vie de famille est exigeante, complexe, extraordinaire, mais... souvent épuisante ! Entre les enfants, le travail, le réseau social, les horaires et les besoins de chacun, comment éviter que tout bascule ? Comment contrer le surmenage et retrouver l'équilibre pour soi, sa famille, son couple ? Ce petit guide propose une panoplie de stratégies très concrètes pour... - Simplifier son quotidien et y redonner du sens ; - Revisiter ses activités et son environnement pour mieux gérer son énergie et son stress ; - Prendre soin de soi et revoir ses priorités ; - Etre zen avec ses enfants. De quoi aider tous les parents et leur permettre de profiter pleinement de la vie familiale... sans y laisser leur peau !

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