Certains pouvaient croire avant de
lire ce livre, qu'ils n'avaient plus rien à
apprendre sur le hatha yoga, la forme
de yoga la plus répandue en Occident.
Comme science des postures et des
pratiques de purification interne, elle
va bien au-delà des exercices couramment
enseignés dans les salles. On
n'ignore plus qu'elle vise à un réglage
de la double énergie physique et mentale
qui nous habite. D'où son efficacité
anti-stress. Mais son potentiel ne se
borne pas à ces précieux effets.
Bien des versets du fameux ouvrage sanscrit demeuraient
obscurs. Nombre d'exégètes ne savaient comment les expliciter
ou plutôt s'ils étaient informés, refusaient de faire la lumière.
Et pour cause : quand la conscience est longuement, systématiquement
entraînée à descendre et à se maintenir dans chaque
fibre et repli de la personne, c'est tous les préjugés et les
normes de la vie quotidienne qui sont bousculés. La science
nous forme à ouvrir les yeux sans peur sur nos capacités. Le
biofeedback par exemple nous laisse entrevoir une heureuse
maîtrise de nos réactions biologiques. En expert de haut
niveau, averti des réalités de notre temps Swami Satyananda
prend à bras le corps le texte traditionnel et balise des chemins
où une humanité évoluée jugera peut-être utile de s'engager.
Ainsi commenté, le texte célèbre éclairé par de nombreuses
descriptions d'exercices et les conseils d'un maître, devient un
manuel de travail exceptionnel. Il enrichira la pratique de tous
ceux que le yoga passionne.
