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Football : programmation annuelle d'entraînement de la préformation, âge 12-15 ans : objectifs, cycles et séances

Football : programmation annuelle d'entraînement de la préformation, âge 12-15 ans : objectifs, cycles et séances

Name: Football : programmation annuelle d'entraînement de la préformation, âge 12-15 ans : objectifs, cycles et séances
Brand: Recyclivre
Author: Patrice Marseillou
ISBN: 9782906411593

Patrice Marseillou

01/05/2008
Actio

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Couverture de Football : programmation annuelle d'entraînement de la préformation, âge 12-15 ans : objectifs, cycles et séances par Patrice Marseillou

Résumé

E Entraînement F Football P Puissance

Pour mieux gérer une saison de football

La programmation annuelle d'entraînement de la préformation comprend:

Les objectifs par thème
La séance type de la catégorie
Les cycles de travail par séance
60 séances d'entraînement
480 exercices allant par cycle du plus simple au plus complexe, pouvant être adaptés suivant votre philosophie personnelle, en fonction du niveau de vos joueurs