Recyclivre, l'occasion fait le lien

Football : programmation annuelle d'entraînement de la préformation, âge 12-15 ans : objectifs, cycles et séances

Patrice Marseillou
  • 01/05/2008
  • Actio
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Couverture de Football : programmation annuelle d'entraînement de la préformation, âge 12-15 ans : objectifs, cycles et séances par Patrice Marseillou
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Résumé

E Entraînement F Football P Puissance

Pour mieux gérer une saison de football

La programmation annuelle d'entraînement de la préformation comprend:

  • Les objectifs par thème
  • La séance type de la catégorie
  • Les cycles de travail par séance
  • 60 séances d'entraînement
  • 480 exercices allant par cycle du plus simple au plus complexe, pouvant être adaptés suivant votre philosophie personnelle, en fonction du niveau de vos joueurs

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