Il y a près de trois mille ans, Lao-Tseu, fondateur de la philosophie chinoise du Taoïsme, révéla cette vérité :
La voie, ou Tao, engendra le un, Et le un, le deux, Puis le deux engendra le trois, Et le trois, tout le reste.
Le Tao peut être considéré comme la voie de la nature. Ni la religion ni la science ne comprennent ni définissent complètement la source de la création, le Tao lui-même. Celui-ci ne peut être expliqué ni prouvé.
Quant à la méditation, c'est un vaste terme qui inclut différents buts. Elles peut être utilisée comme exercice de relaxation et aider les personnes anxieuses à soulager toutes sortes de maux liés au stress. Combinée à des techniques respiratoires ou des Chi-Kung, elle peut constituer une forme de thérapie pour l'esprit et le corps et développer, entre autres, la faculté de concentration.
Le Tao de la Méditation rassemble ces différents sujets, allant jusqu'à aborder des techniques de méditation avancées qui pourront nous apprendre à développer notre pensée, puis à explorer notre existence, nous permettant d'améliorer chaque aspect de la vie quotidienne.
