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Débuter ou reprendre le jogging

Serge Cottereau
  • 27/02/2017
  • Fleurines
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Couverture de Débuter ou reprendre le jogging par Serge Cottereau

Résumé

Vous êtes débutants ou peut-être aimeriez-vous reprendre le jogging après un long arrêt ?

Quels que soient votre âge et votre condition physique, Serge Cottereau a écrit ce livre pour vous ! Par ses conseils, il vous accompagne pas à pas et simplement. Il répond à toutes les questions qui pourraient se présenter à vous, sans éluder ce qui pourrait vous freiner (les pièges, les idées reçues...).

Vous allez pouvoir progressivement mais rapidement vous adapter à cette activité envisageable par tous avec le plus grand plaisir ; et vous en retirerez beaucoup de profit !

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