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Retrouvez le goût de la forme : quand une diététicienne rencontre un coach sportif

Brigitte Mercier-Fichaux
  • 15/09/2006
  • Des dessins et des mots
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Couverture de Retrouvez le goût de la forme : quand une diététicienne rencontre un coach sportif par Brigitte Mercier-Fichaux

États des livres

Résumé

Quand une Diététicienne rencontre...

Dans un esprit ludique et avec un brin d'humour, Brigitte Fichaux nous invite à mettre en pratique des conseils diététiques très concrets pour apprendre à modifier notre alimentation et concevoir des recettes et des menus.

Un Coach sportif

Pour conserver ou retrouver la forme, ces recommandations alimentaires sont alliées à des exercices physiques revitalisants, proposés par Christian Françoise.

Les auteurs nous présentent, sous forme de programme hebdomadaire adapté, quatre profils le plus souvent rencontrés dans leur pratique respective : de la femme hyper-active stressée, à l'homme actif en surpoids.

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