Nouveau : -5% dès 30€ | -10% dès 50€

Livraison offerte  !
Recyclivre, l'occasion fait le lien

Maigrir avec la nutrition comportementale

Eric Ménat
  • 10/03/2011
  • T. Souccar
NC (0 avis)
Couverture de Maigrir avec la nutrition comportementale par Eric Ménat

États des livres

Résumé

Les kilos, ça se passe autant dans la tête que dans l'assiette !

Pour maigrir, on le sait, il faut manger moins et équilibrer son alimentation. Cela parait simple alors pourquoi tant de régimes échouent ? Parce que le plus difficile, c'est de résister à la gourmandise, au grignotage en cas de stress, à la lassitude d'un régime trop restrictif...

Les Dr Éric Ménat et Ève Villemur connaissent bien ces difficultés. Depuis vingt ans qu'ils suivent et conseillent des patients lassés de craquer et regrossir, ils ont mis au point une approche globale et innovante : la nutrition comportementale. Elle associe :

  • un programme alimentaire équilibré à l'efficacité prouvée
  • des techniques pour rester motivé, contrôler ses émotions et envies

Cette méthode efficace, adoptée avec succès par des milliers de patients, est présentée pour la première fois dans ce livre. Elle s'adresse à tous ceux qui sont victimes de leurs émotions et des régimes impossibles à suivre.

La nutrition comportementale vous permettra de perdre du poids en toute sécurité et surtout de le stabiliser à long terme.

Vous saurez ainsi :

  • Choisir les aliments qui font perdre du poids
  • Composer vos repas pour éviter les fringales
  • Cultiver le plaisir plutôt que les frustrations
  • Gérer vos émotions plutôt que les « compenser »

Maigrir sans m'aigrir... et si c'était à ma portée ?

Prix  7,99 €

En état Bon

product_favorite.connexion

Livré à partir du 8 juin

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Bon

Prix  7,99 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Eric Ménat

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours