Accueil
Livres d'occasion
Loisirs, Nature & Voyages
Sport et activités extérieures
Sport et activités extérieures
Athlétisme, gymnastique et fitness
Athlétisme
Runner's world, n° 3. Les secrets du running : entraînement, santé, nutrition, matériel : pour coureurs débutants et expérimentés

Runner's world, n° 3. Les secrets du running : entraînement, santé, nutrition, matériel : pour coureurs débutants et expérimentés

Name: Runner's world, n° 3. Les secrets du running : entraînement, santé, nutrition, matériel : pour coureurs débutants et expérimentés
Brand: Recyclivre
Author: Collectif
ISBN: 9782919708277

Collectif

Popcorn
Paru le 26/04/2017

NC (0 avis)

Couverture de Runner's world, n° 3. Les secrets du running : entraînement, santé, nutrition, matériel : pour coureurs débutants et expérimentés par Collectif

Produit indisponible !

Nous n'avons plus d'exemplaire disponible pour le moment mais chaque jour nous remettons plus de 8000 produits en stock.

Produit indisponible !

Résumé

Runner's world

Les secrets du running

Ce guide vous accompagnera dans vos différentes étapes de progression. Tous les secrets du running vous y seront révélés et vous pourrez atteindre vos objectifs sans vous blesser. Les meilleures façons d'attaquer votre plan d'entraînement ? Les exercices de renforcement musculaire pour éviter les blessures ? Des conseils pour mieux manger ? Tout est là.

¤ Un plan pédagogique et simple pour les débutants

¤ Des conseils techniques dans un langage accessible

¤ 49 astuces pour brûler efficacement vos calories

¤ Les meilleurs aliments pour améliorer vos performances

¤ Comment avoir un mental de champion

¤ Des conseils et exercices adaptés aux coureuses

Que vous soyez un coureur débutant ou aguerri, découvrez tous les conseils pratiques pour maximiser vos performances et prendre plus de plaisir en course.

Impact social et local

Nos livres sont collectés et triés en France, favorisant l'insertion professionnelle.
Vérifié par nos soins

Chaque livre est contrôlé minutieusement à la main pour garantir l'état sélectionné.
Achat éco-responsable

Un livre sauvé et 1% de notre chiffre d'affaires reversé à des associations.