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Runner's world, n° 4. Spécial perte de poids

Jennifer Van Allen
  • 04/10/2017
  • Popcorn
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Couverture de Runner's world, n° 4. Spécial perte de poids par Jennifer Van Allen

Résumé

Runner's world
Spécial perte de poids

La course à pied est l'exercice le plus efficace pour éliminer le surpoids. Malheureusement, nombreux encore sont ceux à considérer la discipline comme étant « trop difficile » ou « trop technique ». Ce guide vous apporte la preuve du contraire. Quelle que soit votre condition physique, un plan sur mesure vous suit pas à pas, de vos premières foulées à votre nouvelle silhouette.

Chaque conseil de course est accompagné de stratégies alimentaires testées scientifiquement pour vous permettre de perdre du poids efficacement et durablement, sans compromettre votre santé.

  • Des conseils d'experts pour optimiser votre perte de poids
  • 5 régimes adaptés aux coureurs
  • Des recettes faciles et équilibrées

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