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Moi, ma santé. De la dépendance à l'autonomie

Moi, ma santé. De la dépendance à l'autonomie

Name: Moi, ma santé. De la dépendance à l'autonomie
Brand: Recyclivre
Author: Serge Mongeau
ISBN: 9782921561204

Serge Mongeau

18/05/2007
Écosociété

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Couverture de Moi, ma santé. De la dépendance à l'autonomie par Serge Mongeau

Résumé

Dans ce livre, Serge Mongeau démontre que la santé repose sur des actions quotidiennes simples qui servent à renforcer ce qu'il appelle « les piliers de la santé » : l'alimentation saine, l'activité physique, la lutte contre le stress, l'environnement sain et l'épanouissement personnel. Il décrit ce que chacun peut faire pour construire sa santé et quand, occasionnellement, la maladie frappe, pour s'en tirer au mieux. Broché 11,5 x 18,5 - 182 pages