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Journal pour gérer mon stress : mieux vivre dans le moment présent

Journal pour gérer mon stress : mieux vivre dans le moment présent

Name: Journal pour gérer mon stress : mieux vivre dans le moment présent
Brand: Recyclivre
Author: Gina M. Biegel
ISBN: 9782923817040

Gina M. Biegel

01/01/2011
La Boîte à livres

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Couverture de Journal pour gérer mon stress : mieux vivre dans le moment présent par Gina M. Biegel

Résumé

Ce livre contient 37 exercices pratiques, tous conçus pour intégrer la relaxation, la visualisation et la méditation, au mode de vie particulier des adolescents. Identifier les sources de stress les plus fréquentes, en diminuer les impacts et favoriser le retour sur soi, voilà l’objectif de ce livre amusant et facile à consulter.