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La bible de la musculation

Lionel Laidet
  • 21/10/1996
  • Château d'Autrey
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Couverture de La bible de la musculation par Lionel Laidet

Résumé

De l'anatomie et la biomécanique à la compétition, en passant par les systèmes d'entraînement, le débutant et son évolution, la masse et la symétrie, l'aérobie, le stress, les fibres musculaires, le guide du compétiteur, tout ce qui concerne le système musculaire et son développement est analysé et expliqué.

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