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Guide pratique du Trail

Denis Riché
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Couverture de Guide pratique du Trail par Denis Riché

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Résumé

Il s’agit d’un ouvrage réalisé par Denis Riché avec la collaboration de toute l’équipe technique de VO2 et d’ENDURANCE. Vous qui aimez la course de trail, vous allez ainsi découvrir à travers ce livre pratique et accessible tous les niveaux, toutes les possibilités d’entraînement, les meilleures formes de programmation, tous les conseils techniques selon le type de courses disputées, le rôle majeur de la diététique ainsi que tous les problèmes de pathologie propres à cette forme de course nature.

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