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180 recettes performance et santé du coureur

Denis Riché
  • 10/07/2003
  • Vo2 Diffusion
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Couverture de 180 recettes performance et santé du coureur par Denis Riché

Résumé

Dans cet ouvrage, Denis Riché livre 180 recettes pour construire des menus saveur et plaisir, tout en respectant les grandes lignes d'une diététique adaptée aux sports d'endurance. Il commente l'intérêt énergétique et diététique de chaque plat, facile à préparer. Les différentes recettes sont regroupées par grands thèmes, pour faciliter la construction d'une diététique au quotidien harmonieuse, et convenant à votre pratique. Un livre à découvrir, pour le sportif ou la sportive, comme pour toute sa famille.

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