PapaFit - Entraînement pour des papas forts et un lien père-enfant fort: Entraînement, étirements, plans d'entraînement avec des enfants jusqu'à 4 ans

«Les meilleurs livres pour les pères!», Déclare Men's Health. PapaFit est un entraînement complet du corps consistant en douze exercices simples développés avec l‘aide et résultant de l‘expérience de nombreux pères, d‘un entraîneur de fitness, d‘une sage-femme et d‘une psychologue. Entraînement, étirements, plans d'entraînement avec des enfants jusqu'à 4 ans. Sa particularité: Les pères s‘entraînent avec leurs petits. Cela renforce non seulement les muscles du père, mais aussi la confiance de base et le lien père-enfant. L‘entraînement PapaFit ne nécessite aucun équipement et peut donc être effectué n‘importe où et à n‘importe quel moment avec le „poids du bébé qui s´accroît”. Et pour être sûr que papa préfère laisser les rondeurs à son bébé, ce livre est complété par quelques informations nutritionnelles simples. Deviens toi aussi un PapaFit!