Masz dosyc zbednych kilogramów? Marzysz o plaskim brzuchu, pieknie wyrzezbionych
nogach i jedrnych posladkach?
Program Brzuch - Nogi - Posladki to zestaw klasycznych cwiczen na problematyczne strefy kobiecego ciala. Wykonywane z przyrzadami lub bez przyrzadów wzmacniajacych najwazniejsze partie ciala i trenuja przede wszystkim miesnie brzucha nóg, pleców i posladków. Zaledwie kilka minut cwiczen dziennie wystarczy, by utrzymac cialo w dobrej formie i ujedrnic skóre.
Skuteczny, opracowany przez profesjonalistów program treningowy BNP prezentuje krok po kroku podstawowe cwiczenia dla poczatkujacych oraz trening dla zaawansowanych, a oprócz tego minizestaw cwiczen do wykonywania w biurze, liczne porady do tyczace zwalczania cellulitu oraz cwiczenia z hantlami na piekny biust.
DVDz cwiczeniami jest doskonalym uzupelnieniem ksiazki, oferujacym kompletny, 45 minutowy trening. Instruktorka pogladowo przedstawia cwiczenia, które mozesz dostosowac do swoich potrzeb i do stopnia wlasnej sprawnosci.W ich prawidlowym wykonywaniu pomaga Ci lektorka, lecz jesli wolisz, jej glos mozesz wylaczyc i wykonywac cwiczenia tylko przy muzyce
Zawartosc DVD
Rozgrzewka
Zestaw cwiczen na nogi
Zestaw cwiczen na brzuch
Zestaw cwiczen na posladki
wyciszenie
