Accueil
Livres d'occasion
JAMBES . ABDOS . FESSIERS Un programme de FITNESS Chez soi

JAMBES . ABDOS . FESSIERS Un programme de FITNESS Chez soi

Name: JAMBES . ABDOS . FESSIERS Un programme de FITNESS Chez soi
Brand: Recyclivre
Author: Christa G. Traczinski
ISBN: 9783625123811

Christa G. Traczinski

Vemag

NC (0 avis)

Couverture de JAMBES . ABDOS . FESSIERS Un programme de FITNESS Chez soi par Christa G. Traczinski

Avantages Recyclivre

-5% dès 30€ d’achat

-10% dès 50€ d’achat

Résumé

Masz dosyc zbednych kilogramów? Marzysz o plaskim brzuchu, pieknie wyrzezbionych nogach i jedrnych posladkach? Program Brzuch - Nogi - Posladki to zestaw klasycznych cwiczen na problematyczne strefy kobiecego ciala. Wykonywane z przyrzadami lub bez przyrzadów wzmacniajacych najwazniejsze partie ciala i trenuja przede wszystkim miesnie brzucha nóg, pleców i posladków. Zaledwie kilka minut cwiczen dziennie wystarczy, by utrzymac cialo w dobrej formie i ujedrnic skóre. Skuteczny, opracowany przez profesjonalistów program treningowy BNP prezentuje krok po kroku podstawowe cwiczenia dla poczatkujacych oraz trening dla zaawansowanych, a oprócz tego minizestaw cwiczen do wykonywania w biurze, liczne porady do tyczace zwalczania cellulitu oraz cwiczenia z hantlami na piekny biust. DVDz cwiczeniami jest doskonalym uzupelnieniem ksiazki, oferujacym kompletny, 45 minutowy trening. Instruktorka pogladowo przedstawia cwiczenia, które mozesz dostosowac do swoich potrzeb i do stopnia wlasnej sprawnosci.W ich prawidlowym wykonywaniu pomaga Ci lektorka, lecz jesli wolisz, jej glos mozesz wylaczyc i wykonywac cwiczenia tylko przy muzyce Zawartosc DVD Rozgrzewka Zestaw cwiczen na nogi Zestaw cwiczen na brzuch Zestaw cwiczen na posladki wyciszenie