Nouveau : -5% dès 30€ | -10% dès 50€

Livraison offerte  !
Recyclivre, l'occasion fait le lien

L'entraînement fonctionnel : un programme de fitness chez soi

Susann Hempel
  • 14/09/2017
  • NGV
NC (0 avis)
Couverture de L'entraînement fonctionnel : un programme de fitness chez soi par Susann Hempel

États des livres

Résumé

L'entraînement fonctionnel

L'entraînement fonctionnel permet un développement harmonieux du corps dans sa globalité et de renforcer le bien-être au quotidien.

Les exercices proposés dans cet ouvrage sont simples et facilement réalisables sans appareil spécifique, si ce n'est une bande de fitness ou un ballon de gymnastique.

Ils permettent de s'entraîner n'importe où et à n'importe quel moment de la journée, la plupart d'entre eux n'utilisant que le poids de votre propre corps. Vous trouverez 80 exercices destinés à faire travailler tous les groupes musculaires. Vous pouvez choisir les exercices individuels ou opter pour l'un des 5 programmes complets.

  • Explications et photographies étape par étape accompagnant chaque exercice
  • 80 exercices et variantes pour mobiliser tous les groupes de muscles, depuis réchauffement jusqu'à l'étirement
  • 5 programmes complets
  • Un DVD d'exercices

Votre DVD d'exercices

5 programmes de 8 à 12 minutes

  • Ventre, jambes, fesses
  • Dos fort
  • Programme global
  • Cardio-fit
  • Bras développés

Prix  6,66 €

En état Comme neuf

product_favorite.connexion

Livré à partir du 9 juin

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Comme neuf

Prix  6,66 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Susann Hempel

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours