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La méditation, semaine après semaine : 52 exercices pour vous aider à vivre en paix et de façon consciente

David Fontana
  • 02/05/2008
  • Evergreen
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Couverture de La méditation, semaine après semaine : 52 exercices pour vous aider à vivre en paix et de façon consciente par David Fontana

Résumé

La méditation

semaine après semaine

  • est un programme complet de méditation spécialement mis au point par l'auteur de best-sellers de méditation David Fontana
  • amène à une compréhension approfondie sur la nature de la méditation et ses bienfaits psychologiques, physiques et spirituels.
  • couvre tous les aspects pratiques de la méditation, tels que la bonne position assise, le temps à consacrer à la méditation et aux techniques de respiration.
  • comprend 52 exercices à exécuter pas à pas - sur des sujets tels que la gestion des sentiments négatifs, l'éveil à « l'amour généreux » et la découverte de la guérison spirituelle.

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