Thérapie antistress : la voie de l'art : 101 mandalas et inspirations des beaux-arts pour assurer votre bien-être

Thérapie antistress.

La voie de l'art

Depuis les temps anciens, l'art est le dépositaire d'émotions exceptionnelles liées à la recherche du beau et du bien. Revivez le magnifique mystère des plus grandes oeuvres d'art au gré de votre propre inspiration. Mettez en couleurs les mandalas tibétains traditionnels, les dessins égyptiens, les motifs abstraits des arts de l'islam, les scènes figuratives des vitraux des cathédrales, les figures géométriques des tapis persans, les motifs raffinés de la marqueterie française ou les peintures de Belle Époque.

Connu sous le nom de « mandala », cet exercice constitue un surprenant support de relaxation et un espace d'expression personnelle. Par un travail d'équilibrage des deux hémisphères cérébraux qui accompagne le geste de la mise en couleurs des formes géométriques et figuratives délimitées mais ouvertes à l'infini, le mandala nous arrache au flot de pensées qui nous assaillent, favorise une respiration harmonieuse et laisse le calme et le sentiment de bien-être s'installer en nous. En outre, la fréquentation active des plus grandes oeuvres picturales de l'histoire nous est bénéfique par la pleine participation à la beauté du monde et à l'euphorie de l'acte créateur.

Le papier utilisé dans ce livre est de l'offset blanc 140 grammes. C'est un excellent support de peinture sur lequel peuvent se travailler tant les crayons de couleur que l'aquarelle, le pastel, l'encre ou la peinture acrylique. Les illustrations sont regroupées par époque de l'histoire de l'art à laquelle les appartiennent. Chaque époque représente un chapitre du livre et est introduite par une brève présentation. En fin d'ouvrage, les oeuvres originales qui ont inspiré ces mandalas sont répertoriées dans un index.