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Je me libère de ma boulimie

Florence Pujol
  • 21/04/2021
  • Www.Florence-Pujol.Org
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Couverture de Je me libère de ma boulimie par Florence Pujol

États des livres

Résumé

Le comportement alimentaire est un comportement intime. Pour vous, il est devenu souffrance, angoisse, exclusion, prison. Au quotidien, vous redoutez de manger sous peine de faire une crise ou de vous infliger des représailles, n’éprouvez plus aucun plaisir alimentaire, avez peur de grossir, ne supportez plus de prendre du poids, détestez votre corps. Vous vous sentez enfermé dans cette situation honteuse, dans ces comportements que vous jugez absurdes, dans cette peur de manger. Au fil de ces pages que j’ai écrites pour vous, je vous rassure, vous accompagne, vous soutiens et vous aide afin de vous libérer du cercle infernal obsessionnel : crises-désir de restriction, contrôle-perte de contrôle. La démarche que je vous propose s’appuie aussi bien sur les thérapies comportementales et cognitives que sur les principes de pleine conscience. Notre objectif commun ? Que vous soyez de nouveau en mesure d’écouter votre corps, que vous appreniez à respecter vos besoins et à couper les liens entre votre intensité émotionnelle et votre boulimie. Prêt à faire la paix avec votre assiette et avec vous-même ? En route vers la guérison !

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