Une famille en forme : c'est bien ce que nous voulons tous, non ? En ces temps d'abondance, il n'est cependant pas toujours facile de mener un style de vie sain., et de le faire adopter à nos enfants.
Grandir dans une famille où l'on veille à manger sainement, à faire suffisamment d'exercice et à avoir une image positive de son corps représente pour les enfants la meilleure base qui soit pour se construire plus tard une vie dans laquelle plaisir et santé seront réconciliés.
Cet ouvrage offre des réponses simples et pratiques à vos questions et vous explique comment adopter des habitudes alimentaires saines dont les sucreries ne sont pas pour autant exclues, comment aborder en douceur le problème de l'ordinateur et de la télévision, devant lesquels les enfants passent un temps excessif, ou encore comment obtenir que toute la famille y mette du sien.
En marge de l'ouvrage « Une famille en forme », Weight Watchers organise des ateliers sur ce thème. Vous trouverez l'information voulue sur www.weightwatchers.be/lafamilleenforme.
L'ouvrage réunit en outre plus de 200 recettes simples et rapides pour les jours de semaine chargés, mais aussi pour les mercredis midi en famille ou les vendredis soirs « paresseux ».
