L'adolescent et la sophrologie
S'épanouir sereinement
Après le succès de L'Enfant et la sophrologie, ouvrage dans lequel
elle avait proposé une adaptation inédite de la sophrologie aux plus petits,
Isabelle Lefèvre-Vallée s'intéresse ici aux troubles de l'adolescence.
L'auteur nous livre ses expériences, au cours desquelles elle a revisité à
sa manière les fondements de la sophrologie pour les adapter aux problèmes
spécifiques des adolescents. Cette méthode douce d'harmonisation du corps
et de l'esprit correspond parfaitement à cette période de transition entre
l'enfance et le monde adulte. Tiraillé entre son désir d'émancipation et
son immaturité, l'adolescent, souvent en perte de repères, vit parfois
des moments difficiles dont les manifestations sont le terrain de prédilection de la sophrologue.
Entre théorie et pratique, cet ouvrage repense les protocoles et les techniques
classiques de la sophrologie pour en présenter des applications concrètes,
sous la forme de séances destinées à mieux maîtriser les phénomènes
de l'adolescence : se sentir plus à l'aise avec son corps, réussir à se projeter
dans l'avenir, avoir confiance en soi, gérer son stress... Un accompagnement
indispensable pour guider l'adolescent dans l'existence.
Un véritable guide à l'usage des parents soucieux de trouver
ou retrouver une harmonie avec leur enfant, aussi bien
que des sophrologues et des professionnels de l'éducation.
