Nouveau : -5% dès 30€ | -10% dès 50€

Livraison offerte  !
Recyclivre, l'occasion fait le lien

Apprendre à manger en conscience avec la sophrologie

Marie-Andrée Auquier
  • 07/01/2016
  • Ellébore
NC (0 avis)
Couverture de Apprendre à manger en conscience avec la sophrologie par Marie-Andrée Auquier

Résumé

Alors que l'acte de se nourrir est un besoin vital, notre rapport à l'alimentation est de moins en moins guidé par nos instincts. Sensation de faim, de satiété, ou simplement envie de consommer un aliment pour répondre à une carence intérieure... nous ne savons plus écouter notre corps.

À travers des séances ciblées, cet ouvrage propose une méthode simple pour prendre conscience de son corps, afin de bien manger tout en se faisant plaisir.

  1. Se concentrer sur un aliment (16'00)
  2. Déguster un aliment (11'30)
  3. Découvrir ses besoins (16'20)
  4. Contempler son comportement alimentaire (12'50)
  5. Vivre la satiété (9'10)

Produit indisponible !

Nous n'avons plus d'exemplaire disponible pour le moment mais chaque jour nous remettons plus de 8000 produits en stock.

product_favorite.connexion

Produit indisponible !

product_favorite.connexion

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Marie-Andrée Auquier

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours