Nouveau : -5% dès 30€ | -10% dès 50€

Livraison offerte  !
Recyclivre, l'occasion fait le lien

Gérer un état de stress post-traumatique avec la sophrologie

Patrick-André Chéné
  • 05/02/2016
  • Ellébore
NC (0 avis)
Couverture de Gérer un état de stress post-traumatique avec la sophrologie par Patrick-André Chéné

Résumé

L'état de stress post-traumatique se développe à la suite d'un événement violent ayant provoqué une détresse intense, comme un accident ou une agression. À l'aide d'exercices de respiration et de détente corporelle, la sophrologie propose des solutions efficaces pour lutter contre ce trouble : reprendre contact avec son corps, évacuer les émotions négatives et vaincre ses peurs afin de dépasser son traumatisme et vivre à nouveau dans la confiance.

  1. Respirations anti-stress (18'20)
  2. Gestes et exercices d'évacuation (11'00)
  3. Évacuer le négatif et les reviviscences (11'30)
  4. Essayer le lâcher prise (8'40)
  5. Maîtriser les facteurs déclenchant et leurs effets (9'30)
  6. Se projeter dans un futur confiant (8'40)

Produit indisponible !

Nous n'avons plus d'exemplaire disponible pour le moment mais chaque jour nous remettons plus de 8000 produits en stock.

product_favorite.connexion

Produit indisponible !

product_favorite.connexion

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Patrick-André Chéné

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours