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Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates

Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates

Name: Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates
Brand: Recyclivre
Author: Evelyne Frugier
ISBN: 9791023000597

Evelyne Frugier

30/04/2016
Ellébore

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Couverture de Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates par Evelyne Frugier

Résumé

Idéal pour évacuer le stress, éliminer les tensions et renforcer la tonicité, le Pilates est une pratique douce et sans danger. Cette méthode d'exercices physiques vise à développer les muscles profonds du corps pour améliorer la posture. Les séances proposées dans cet ouvrage sont accessibles à tous. Pratiquées régulièrement, elles vous aideront à renforcer vos abdominaux, à tonifier vos jambes et vos bras, et à assouplir votre dos.