Un joli ventre tout simplement
Ce livre propose de se concocter un petit programme sur mesure pour chouchouter son ventre et le sublimer.
Alimentation : les bases nutritionnelles, des recettes spéciales ventre plat, un menu d'une semaine, des cures de détox, des conseils et astuces pour ne pas craquer...
Exercices physiques : des exercices de gym faciles à faire à la maison, une séance en 5 minutes chrono quand on n'a pas le temps, les sports les plus efficaces pour perdre son ventre...
Soins à faire chez soi : douches et bains miracles, crèmes et huiles minceur et beauté, compléments alimentaires...
Et en plus : des conseils pour se relaxer et se détendre, des adresses incontournables pour prendre soin de soi, le détail des meilleurs soins en institut, des conseils de mode pour se mettre en valeur, etc.
