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La boxe : toutes les bases pour bien pratiquer

Jean-Claude Pétris
  • Vagnon
  • Paru le 13/02/2026
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Couverture de La boxe : toutes les bases pour bien pratiquer par Jean-Claude Pétris

États des livres

Résumé

Ce guide pratique accompagne idéalement toutes celles et ceux qui souhaitent se lancer et progresser en boxe.

Vous y trouverez :

  • des conseils sur les équipements et les bonnes façons de se lancer ;
  • une série de tutoriels illustrés pour apprendre les techniques de garde, de déplacement, d'attaque et de défense ;
  • des exercices pour le renforcement musculaire et le travail technique de la coordination, de la vitesse et de la puissance.

Tout est ici réuni pour permettre à chacun d'oser monter sur le ring.

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