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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

Amélia Lobbé
  • Poche
  • 17/04/2015
  • Leduc.s éditions
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Couverture de Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse par Amélia Lobbé

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Résumé

Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !

Dans cet ouvrage ultra-pratique :

  • Faites le point sur les causes de votre stress.
  • Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.
  • Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.
  • Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...

Toutes les clés pour combattre l'anxiété et vivre en harmonie avec soi !

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