Recyclivre, l'occasion fait le lien

Se relaxer en 5 minutes par jour

Estelle Pouchelon
  • Poche
  • 18/11/2016
  • Leduc.s éditions
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Couverture de Se relaxer en 5 minutes par jour par Estelle Pouchelon

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Résumé

Se relaxer en 5 minutes par jour

En voiture, au bureau ou chez vous... Découvrez les exercices faciles pour vous relaxer en seulement 5 minutes !

Dans ce livre, retrouvez :

  • Pour chaque problème (stress, anxiété, douleur...), la solution pour vous relaxer (respiration, réflexologie, automassage...) ;
  • Les recommandations en matière d'alimentation, pierre angulaire de la relaxation ;
  • + de 15 témoignages de spécialistes et des astuces de pro ;
  • Une dizaine d'exercices de 5 minutes pour pratiquer en toutes circonstances (au bureau, à la maison, en voiture...)

Tous les outils pour rester zen en toutes circonstances !

En cadeau dans ce livre : des tutos d'automassages en vidéo pour maîtriser les gestes à la perfection !

Prix  17,64 €

En état Acceptable

Livré à partir du 21 octobre

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