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Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime : 100 recettes magiques pour un moral au beau fixe et une énergie retrouvée !

Véronique Liégeois
  • Poche
  • 06/01/2017
  • Leduc.s éditions
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Couverture de Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime : 100 recettes magiques pour un moral au beau fixe et une énergie retrouvée ! par Véronique Liégeois

États des livres

Résumé

Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime

Fatigue, coup de blues, anxiété ? Voici 100 recettes magiques et savoureuses pour garder le moral au beau fixe !

Retrouvez toute votre énergie grâce à :

  • La liste des nutriments qui font du bien au moral (oméga 3, magnésium, fer, etc.) ;
  • Les plantes à connaître et comment les utiliser (millepertuis, huiles essentielles...) ;
  • Les incontournables de l'anti-déprime (chocolat, superaliments, céréales complètes...) ;
  • Les conseils et astuces pour positiver (méditer, exercices de qi gong).

100 recettes « feel good » faciles et gourmandes accompagnées de conseils, de variantes et d'association pour un moral au top !

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