Recyclivre, l'occasion fait le lien

Lâcher prise en 5 minutes par jour

Cécile Neuville
  • Poche
  • 08/09/2017
  • Leduc.s éditions
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Couverture de Lâcher prise en 5 minutes par jour par Cécile Neuville

États des livres

Résumé

Lâcher prise en 5 minutes par jour

Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d'apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité.

Dans ce livre vous trouverez :

  • de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, et retrouver confiance en vous et dans les autres ;
  • des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ;
  • des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.

5 minutes par jour, c'est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie...

7 méditations positives audio à télécharger pour se détendre avant d'aller dormir

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