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Le grand livre des secrets de santé d'Hildegarde de Bingen : allergies, problèmes digestifs, stress, insomnies... : découvrez les tisanes et élixirs d'autrefois pour guérir les maux d'aujourd'hui

Le grand livre des secrets de santé d'Hildegarde de Bingen : allergies, problèmes digestifs, stress, insomnies... : découvrez les tisanes et élixirs d'autrefois pour guérir les maux d'aujourd'hui

Name: Le grand livre des secrets de santé d'Hildegarde de Bingen : allergies, problèmes digestifs, stress, insomnies... : découvrez les tisanes et élixirs d'autrefois pour guérir les maux d'aujourd'hui
Brand: Recyclivre
Author: Mélanie Schmidt-Ulmann
ISBN: 9791028504717

Mélanie Schmidt-Ulmann

08/11/2017
Leduc.s éditions

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Résumé

Le grand livre des secrets de santé d'Hildegarde de Bingen

Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ?

Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XII^e siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !

Ce guide pratique et très complet vous livre ses principes de bonne santé fondés sur l'équilibre corps-esprit :

alimentation préventive respectant les saisons, basée sur l'épeautre non hybridé et les « aliments de la joie » (fenouil, châtaigne, épices...) ;
recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux et des menus pour la semaine ;
élixirs, baumes et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien de A à Z (acné, déprime, rhumatisme, toux, etc.) ;
tous les secrets d'un jeûne hildegardien régénérant pour le corps et l'esprit ;
apprendre à s'écouter et s'initier à la méditation.

Inclus : un cahier de 8 pages tout en couleur pour reconnaître facilement les plantes les plus utilisées !