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Mince et en bonne santé grâce au fasting : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme

Olivia Charlet
  • 17/11/2017
  • Leduc.s éditions
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Couverture de Mince et en bonne santé grâce au fasting : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme par Olivia Charlet

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Résumé

Mince et en bonne santé grâce au fasting

Vous voulez mincir rapidement sans vous épuiser à la salle de sport, et même optimiser vos séances, sans risquer l'effet yo-yo ni mettre votre santé en péril ? Découvrez une méthode de jeûne intermittent ultra-saine et ultra-efficace qui non seulement vous débarrassera de vos kilos en trop mais vous maintiendra également en pleine forme !

Dans cet ouvrage 100 % pratique :

  • les principes de base et les bienfaits du fasting pour retrouver et préserver sa santé ;
  • le jeûne intermittent, mode d'emploi : tous les conseils pour s'y préparer, le pratiquer sans risques et revenir à une alimentation saine ;
  • toutes les astuces pour bien manger hors jeûne en adoptant une alimentation low carb hypotoxique ;
  • les bonnes raisons de mettre en place le fasting en cas de pathologies inflammatoires, de diabète, etc.

Mincir tout en préservant sa santé sur le long terme ? C'est possible avec le fasting !

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