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Ces femmes qui pensent trop : débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie

Ces femmes qui pensent trop : débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie

Name: Ces femmes qui pensent trop : débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie
Brand: Recyclivre
Author: Susan Nolen-Hoeksema
ISBN: 9791028510305

Susan Nolen-Hoeksema

Poche
17/04/2018
Leduc.s éditions

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Couverture de Ces femmes qui pensent trop : débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie par Susan Nolen-Hoeksema

Résumé

Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit ?

Vous êtes certainement une overthinker, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression.

Sortez de la boucle infernale et retrouvez sérénité et joie de vivre !