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Shiatsu et do-in : le grand livre

Hervé Ligot
  • 17/03/2020
  • Leduc.s éditions
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Couverture de Shiatsu et do-in : le grand livre par Hervé Ligot

Résumé

Harmoniser votre corps et votre esprit avec le shiatsu et le do-in

¤ Tout savoir sur le shiatsu, technique manuelle basée sur la pression de points, et le do-in, méthode d'automassages, pour préserver la santé au quotidien (anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil...).

¤ Des pratiques détaillées et illustrées à utiliser à tout moment de la journée pour adopter les bonnes postures et les bons gestes.

¤ Une boîte à outils complète pour apaiser le mental (combattre le stress...) et le physique (jambes lourdes, yeux fatigués...).

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