Recyclivre, l'occasion fait le lien

Les nouvelles clés de la longévité : cerveau, alimentation, sommeil, émotions... : le guide indispensable des aspirants centenaires

Pascal Douek
  • 21/08/2019
  • Leduc.s éditions
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Couverture de Les nouvelles clés de la longévité : cerveau, alimentation, sommeil, émotions... : le guide indispensable des aspirants centenaires par Pascal Douek

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Résumé

Notre longévité dépend de nos gênes, mais elle n'en dépend qu'à hauteur de 25%. C'est notre hygiène de vie et notre environnement qui déterminent les 75% restants. Découvrez dans cet ouvrage comment mettre toutes les chances de votre côté pour vivre plus longtemps et en meilleure santé !

Dans ce livre :

  • Tout savoir sur la longévité : les mécanismes du vieillissement et ses accélérateurs, les modèles de longévité, les dernières découvertes scientifiques et progrès médicaux... ;
  • Les « déclics » longévité à adopter pour vivre longtemps et en pleine forme : activité physique, alimentation, cerveau, sommeil, gestion du stress, bien-être et même sexualité, apprenez à préserver votre capital santé sur le long terme ;
  • Avec les astuces, conseils et recettes exclusifs des meilleurs experts longévité :
    • Bernadette de Gasquet, médecin, professeure de yoga et auteure de nombreux best-sellers ;
    • Emmanuel Perrodin, chef incarnant à lui seul toutes les vertus du régime santé-longévité de référence ;
    • Gabrielle Eychenne, danseuse, chorégraphe et coach sportive ;
    • Marie-Laurence Cattoire, enseignante à l'École occidentale de méditation et déjà auteur de plusieurs best-sellers aux éditions Leduc.s.

Le guide indispensable pour stimuler votre capital longévité et vivre en pleine forme le plus longtemps possible !

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